Haşhaş Deyip Geçmeyin, Faydaları Saymakla Bitmiyor

Hem tıbbi hem de beslenme açısından çok faydalı olan Haşhaşın faydaları saymakla bitmiyor.

YAŞAM 24.05.2023, 21:43 Uşak Haber Ajansı
Haşhaş Deyip Geçmeyin, Faydaları Saymakla Bitmiyor

Haşhaş, Papaver somniferum bitkisinin tohumlarından elde edilen bir bileşendir. Hem tıbbi hem de beslenme açısından bazı faydaları vardır. İşte haşhaşın potansiyel faydalarından bazıları:

Besin değeri: Haşhaş tohumları, protein, lif, sağlıklı yağlar ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Özellikle magnezyum, manganez, fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineralleri içerir.

Antioksidan içeriği: Haşhaş tohumları, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve genel olarak sağlığı destekleyebilir.

Kalp sağlığını destekleyici etkiler: Haşhaş tohumları, sağlıklı yağlar açısından zengindir. Özellikle omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını destekleyebilir, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir.

Sindirim sağlığı: Haşhaş tohumları, lif içeriği açısından zengin olup sindirim sağlığını destekleyebilir. Lif, bağırsak hareketliliğini artırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

Uyku düzenleyici etkiler: Haşhaş, bazı insanlarda uyku düzenleyici etkilere sahip olabilir. Bitkide bulunan bazı bileşikler, uykuyu teşvik edebilir ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir. Ancak, uyku düzenleyici etkileri kişiden kişiye değişebilir ve dozajı önemlidir.

Ağrı kesici özellikler: Haşhaş tohumlarından elde edilen opiatlar, ağrı kesici özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bazı durumlarda ağrıyı hafifletmek için kullanılmıştır. Ancak, opiatlar bağımlılık yapıcı olabilir ve tıbbi gözetim olmadan kullanılmamalıdır.

Haşhaşın faydaları hakkında daha fazla bilgi almak ve kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir. Ayrıca, haşhaşın yasal durumu ülkelere göre farklılık gösterebilir ve yerel yasalara uymak önemlidir.

Kaynak: Uşak Haber Ajansı
banner162
Yorumlar (0)
banner126
14
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 24 Şubat 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 25 56
3. Arsenal 25 55
4. Aston Villa 25 49
5. Tottenham 25 47
6. M. United 25 44
7. Brighton 25 38
8. Newcastle 25 37
9. West Ham United 25 36
10. Chelsea 25 35
11. Wolves 25 35
12. Fulham 25 29
13. Bournemouth 24 28
14. Brentford 25 25
15. Crystal Palace 25 25
16. Nottingham Forest 25 24
17. Everton 25 20
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 25 13
20. Sheffield United 25 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 25 62
2. Girona 25 56
3. Barcelona 25 54
4. Atletico Madrid 25 51
5. Athletic Bilbao 25 49
6. Real Sociedad 26 40
7. Real Betis 25 39
8. Valencia 25 36
9. Las Palmas 25 35
10. Getafe 25 34
11. Osasuna 25 32
12. Villarreal 26 29
13. Deportivo Alaves 25 28
14. Rayo Vallecano 25 25
15. Sevilla 25 24
16. Mallorca 25 23
17. Celta Vigo 25 20
18. Cadiz 25 17
19. Granada 25 14
20. Almeria 25 8
sanalbasin.com üyesidir
GazetelerTümü
>