Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Hipertansiyon, kan basıncının sürekli olarak yüksek olması durumudur. Yüksek kan basıncı, kalp ve damarlar üzerinde ekstra bir yük oluşturabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir

SAĞLIK 24.05.2023, 22:32 Uşak Haber Ajansı
Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Dünyada her sekiz kişiden birinin ölümünden sorumlu olan Hipertansiyon, ülkemizde hızla artış gösteriyor. Hipertansiyon genellikle belirgin semptomlar oluşturmadığı için "sessiz katil" olarak adlandırılır. İşte hipertansiyonun nedenleri, risk faktörleri ve tedavi seçenekleri:

En sık görülen kronik bir hastalık olan hipertansiyon, küresel bir halk sağlığı sorunu olarak hayatımızdaki yerini koruyan Hipertanyonun nedenleri ise şu şekilde

Esansiyel hipertansiyon: Bu, hipertansiyonun en yaygın formudur ve altta yatan belirli bir nedeni olmadan ortaya çıkar. Genetik faktörler, yaş, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite seviyesi, stres ve obezite gibi çeşitli faktörler esansiyel hipertansiyonu etkileyebilir.

Sekonder hipertansiyon: Sekonder hipertansiyon, başka bir sağlık sorunu veya durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Böbrek hastalığı, hormonal dengesizlikler (tiroid problemleri, böbrek üstü bezlerinin hastalıkları), damar hastalıkları, ilaçlar veya bazı tıbbi durumlar sekonder hipertansiyona yol açabilir.

Risk faktörleri Nelerdir

Aile öyküsü: Ailede hipertansiyon öyküsü olan bireylerde hipertansiyon gelişme riski daha yüksektir.

Yaş: Yaş ilerledikçe hipertansiyon riski artar.

Obezite: Fazla kilolu veya obez olmak, kan basıncını artırabilir.

Fiziksel aktivite eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak hipertansiyon riskini artırır.

Tuz ve sodyum alımı: Yüksek tuzlu diyet ve yüksek sodyum alımı hipertansiyonu tetikleyebilir.

Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi kan basıncını yükseltebilir.

Sigara içme: Sigara içmek damarları daraltarak kan basıncını artırabilir.

Stres: Kronik stres hipertansiyon riskini artırabilir.

Hipartansiyon Nasıl Tedavi Edilir

Hipertansiyon tedavisi, kan basıncını kontrol altına almayı ve uzun vadeli komplikasyonları önlemeyi hedefler. Tedavi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisinden oluşur. İşte hipertansiyon tedavisinde kullanılan bazı seçenekler:

Yaşam tarzı değişiklikleri:

-           Sağlıklı beslenme: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyeti gibi düşük tuz, yüksek lifli yiyeceklerle zenginleştirilmiş bir diyet takip etmek önemlidir. Potasyum açısından zengin gıdalar (muz, patates, ıspanak vb.) tercih edilmelidir.

-            Tuz alımının azaltılması: Tuz tüketimini azaltmak için işlenmiş gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.

-           Fiziksel aktivite: Düzenli olarak egzersiz yapmak, kan basıncını düşürebilir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite veya 75 dakika yoğun aerobik aktivite hedeflenmelidir.

-          Alkol ve sigara kullanımının sınırlanması: Alkol tüketimini sınırlamak ve sigarayı bırakmak, hipertansiyon kontrolünü destekler.

-            Kilonun kontrol altına alınması: İdeal vücut ağırlığının korunması veya kilo verme, kan basıncını düşürebilir.

İlaç tedavisi:

-            Hipertansiyonun şiddeti ve hastanın risk faktörleri göz önüne alınarak, doktor reçeteli ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar genellikle kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve damarları genişletir.

-           ACE inhibitörleri, beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri, diüretikler ve anjiotensin reseptör blokerleri gibi farklı ilaç sınıfları kullanılabilir. Her hasta için en uygun ilaç veya kombinasyonu belirlemek için doktorla görüşmek önemlidir.

Takip ve düzenli kontroller:

-             Hipertansiyon tedavisinde düzenli kontroller ve takip önemlidir. Kan basıncı düzeyi izlenmeli ve ilaç dozları gerektiğinde ayarlanmalıdır.

-            Doktorunuzun belirlediği randevulara düzenli olarak katılmak ve tansiyonunuzu evde düzenli olarak ölçmek, tedaviyi etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olur.

Hipertansiyon tedavisi, her bireyin durumuna ve tıbbi geçmişine göre özelleştirilmelidir.

Kaynak: Uşak Haber Ajansı
banner162
Yorumlar (0)
banner126
Namaz Vakti 07 Haziran 2023
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 35 85
2. Fenerbahçe 35 77
3. Beşiktaş 35 77
4. A.Demirspor 35 66
5. Başakşehir 36 62
6. Trabzonspor 36 57
7. Karagümrük 36 51
8. Konyaspor 35 50
9. Kayserispor 36 47
10. Kasımpaşa 36 43
11. Ankaragücü 35 42
12. Sivasspor 36 41
13. Antalyaspor 35 41
14. Alanyaspor 36 41
15. İstanbulspor 35 38
16. Giresunspor 35 37
17. Ümraniye 35 30
18. Gaziantep FK 35 25
19. Hatayspor 35 23
Takımlar O P
1. Samsunspor 36 78
2. Rizespor 36 68
3. Pendikspor 36 67
4. Bodrumspor 36 62
5. Sakaryaspor 36 62
6. Eyüpspor 36 62
7. Göztepe 36 60
8. Manisa FK 36 56
9. Keçiörengücü 36 56
10. Bandırmaspor 36 55
11. Boluspor 36 52
12. Altay 36 40
13. Erzurumspor 36 39
14. Tuzlaspor 36 38
15. Gençlerbirliği 36 38
16. Altınordu 36 35
17. Adanaspor 36 25
18. Denizlispor 36 23
19. Yeni Malatyaspor 36 16
Takımlar O P
1. M.City 38 89
2. Arsenal 38 84
3. M. United 38 75
4. Newcastle 38 71
5. Liverpool 38 67
6. Brighton 38 62
7. Aston Villa 38 61
8. Tottenham 38 60
9. Brentford 38 59
10. Fulham 38 52
11. Crystal Palace 38 45
12. Chelsea 38 44
13. Wolves 38 41
14. West Ham United 38 40
15. Bournemouth 38 39
16. Nottingham Forest 38 38
17. Everton 38 36
18. Leicester City 38 34
19. Leeds United 38 31
20. Southampton 38 25
Takımlar O P
1. Barcelona 38 88
2. Real Madrid 38 78
3. Atletico Madrid 38 77
4. Real Sociedad 38 71
5. Villarreal 38 64
6. Real Betis 38 60
7. Osasuna 38 53
8. Athletic Bilbao 38 51
9. Mallorca 38 50
10. Girona 38 49
11. Rayo Vallecano 38 49
12. Sevilla 38 49
13. Celta Vigo 38 43
14. Cadiz 38 42
15. Getafe 38 42
16. Valencia 38 42
17. Almeria 38 41
18. Real Valladolid 38 40
19. Espanyol 38 37
20. Elche 38 25
sanalbasin.com üyesidir