Son Dakika

Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Hipertansiyon, kan basıncının sürekli olarak yüksek olması durumudur. Yüksek kan basıncı, kalp ve damarlar üzerinde ekstra bir yük oluşturabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir

SAĞLIK 24.05.2023, 22:32 Uşak Haber Ajansı
Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Dünyada her sekiz kişiden birinin ölümünden sorumlu olan Hipertansiyon, ülkemizde hızla artış gösteriyor. Hipertansiyon genellikle belirgin semptomlar oluşturmadığı için "sessiz katil" olarak adlandırılır. İşte hipertansiyonun nedenleri, risk faktörleri ve tedavi seçenekleri:

En sık görülen kronik bir hastalık olan hipertansiyon, küresel bir halk sağlığı sorunu olarak hayatımızdaki yerini koruyan Hipertanyonun nedenleri ise şu şekilde

Esansiyel hipertansiyon: Bu, hipertansiyonun en yaygın formudur ve altta yatan belirli bir nedeni olmadan ortaya çıkar. Genetik faktörler, yaş, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite seviyesi, stres ve obezite gibi çeşitli faktörler esansiyel hipertansiyonu etkileyebilir.

Sekonder hipertansiyon: Sekonder hipertansiyon, başka bir sağlık sorunu veya durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Böbrek hastalığı, hormonal dengesizlikler (tiroid problemleri, böbrek üstü bezlerinin hastalıkları), damar hastalıkları, ilaçlar veya bazı tıbbi durumlar sekonder hipertansiyona yol açabilir.

Risk faktörleri Nelerdir

Aile öyküsü: Ailede hipertansiyon öyküsü olan bireylerde hipertansiyon gelişme riski daha yüksektir.

Yaş: Yaş ilerledikçe hipertansiyon riski artar.

Obezite: Fazla kilolu veya obez olmak, kan basıncını artırabilir.

Fiziksel aktivite eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak hipertansiyon riskini artırır.

Tuz ve sodyum alımı: Yüksek tuzlu diyet ve yüksek sodyum alımı hipertansiyonu tetikleyebilir.

Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi kan basıncını yükseltebilir.

Sigara içme: Sigara içmek damarları daraltarak kan basıncını artırabilir.

Stres: Kronik stres hipertansiyon riskini artırabilir.

Hipartansiyon Nasıl Tedavi Edilir

Hipertansiyon tedavisi, kan basıncını kontrol altına almayı ve uzun vadeli komplikasyonları önlemeyi hedefler. Tedavi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisinden oluşur. İşte hipertansiyon tedavisinde kullanılan bazı seçenekler:

Yaşam tarzı değişiklikleri:

-           Sağlıklı beslenme: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyeti gibi düşük tuz, yüksek lifli yiyeceklerle zenginleştirilmiş bir diyet takip etmek önemlidir. Potasyum açısından zengin gıdalar (muz, patates, ıspanak vb.) tercih edilmelidir.

-            Tuz alımının azaltılması: Tuz tüketimini azaltmak için işlenmiş gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.

-           Fiziksel aktivite: Düzenli olarak egzersiz yapmak, kan basıncını düşürebilir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite veya 75 dakika yoğun aerobik aktivite hedeflenmelidir.

-          Alkol ve sigara kullanımının sınırlanması: Alkol tüketimini sınırlamak ve sigarayı bırakmak, hipertansiyon kontrolünü destekler.

-            Kilonun kontrol altına alınması: İdeal vücut ağırlığının korunması veya kilo verme, kan basıncını düşürebilir.

İlaç tedavisi:

-            Hipertansiyonun şiddeti ve hastanın risk faktörleri göz önüne alınarak, doktor reçeteli ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar genellikle kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve damarları genişletir.

-           ACE inhibitörleri, beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri, diüretikler ve anjiotensin reseptör blokerleri gibi farklı ilaç sınıfları kullanılabilir. Her hasta için en uygun ilaç veya kombinasyonu belirlemek için doktorla görüşmek önemlidir.

Takip ve düzenli kontroller:

-             Hipertansiyon tedavisinde düzenli kontroller ve takip önemlidir. Kan basıncı düzeyi izlenmeli ve ilaç dozları gerektiğinde ayarlanmalıdır.

-            Doktorunuzun belirlediği randevulara düzenli olarak katılmak ve tansiyonunuzu evde düzenli olarak ölçmek, tedaviyi etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olur.

Hipertansiyon tedavisi, her bireyin durumuna ve tıbbi geçmişine göre özelleştirilmelidir.

Kaynak: Uşak Haber Ajansı
banner162
Yorumlar (0)
banner126
14
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 25 Nisan 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. Liverpool 34 74
3. M.City 32 73
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 32 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14
sanalbasin.com üyesidir
>