Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Hipertansiyon, kan basıncının sürekli olarak yüksek olması durumudur. Yüksek kan basıncı, kalp ve damarlar üzerinde ekstra bir yük oluşturabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir

SAĞLIK 24.05.2023, 22:32 Uşak Haber Ajansı
Hipertansiyon’dan Korunmanın Ve Tedavi Yolları Neler?

Dünyada her sekiz kişiden birinin ölümünden sorumlu olan Hipertansiyon, ülkemizde hızla artış gösteriyor. Hipertansiyon genellikle belirgin semptomlar oluşturmadığı için "sessiz katil" olarak adlandırılır. İşte hipertansiyonun nedenleri, risk faktörleri ve tedavi seçenekleri:

En sık görülen kronik bir hastalık olan hipertansiyon, küresel bir halk sağlığı sorunu olarak hayatımızdaki yerini koruyan Hipertanyonun nedenleri ise şu şekilde

Esansiyel hipertansiyon: Bu, hipertansiyonun en yaygın formudur ve altta yatan belirli bir nedeni olmadan ortaya çıkar. Genetik faktörler, yaş, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite seviyesi, stres ve obezite gibi çeşitli faktörler esansiyel hipertansiyonu etkileyebilir.

Sekonder hipertansiyon: Sekonder hipertansiyon, başka bir sağlık sorunu veya durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Böbrek hastalığı, hormonal dengesizlikler (tiroid problemleri, böbrek üstü bezlerinin hastalıkları), damar hastalıkları, ilaçlar veya bazı tıbbi durumlar sekonder hipertansiyona yol açabilir.

Risk faktörleri Nelerdir

Aile öyküsü: Ailede hipertansiyon öyküsü olan bireylerde hipertansiyon gelişme riski daha yüksektir.

Yaş: Yaş ilerledikçe hipertansiyon riski artar.

Obezite: Fazla kilolu veya obez olmak, kan basıncını artırabilir.

Fiziksel aktivite eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak hipertansiyon riskini artırır.

Tuz ve sodyum alımı: Yüksek tuzlu diyet ve yüksek sodyum alımı hipertansiyonu tetikleyebilir.

Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi kan basıncını yükseltebilir.

Sigara içme: Sigara içmek damarları daraltarak kan basıncını artırabilir.

Stres: Kronik stres hipertansiyon riskini artırabilir.

Hipartansiyon Nasıl Tedavi Edilir

Hipertansiyon tedavisi, kan basıncını kontrol altına almayı ve uzun vadeli komplikasyonları önlemeyi hedefler. Tedavi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisinden oluşur. İşte hipertansiyon tedavisinde kullanılan bazı seçenekler:

Yaşam tarzı değişiklikleri:

-           Sağlıklı beslenme: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyeti gibi düşük tuz, yüksek lifli yiyeceklerle zenginleştirilmiş bir diyet takip etmek önemlidir. Potasyum açısından zengin gıdalar (muz, patates, ıspanak vb.) tercih edilmelidir.

-            Tuz alımının azaltılması: Tuz tüketimini azaltmak için işlenmiş gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.

-           Fiziksel aktivite: Düzenli olarak egzersiz yapmak, kan basıncını düşürebilir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite veya 75 dakika yoğun aerobik aktivite hedeflenmelidir.

-          Alkol ve sigara kullanımının sınırlanması: Alkol tüketimini sınırlamak ve sigarayı bırakmak, hipertansiyon kontrolünü destekler.

-            Kilonun kontrol altına alınması: İdeal vücut ağırlığının korunması veya kilo verme, kan basıncını düşürebilir.

İlaç tedavisi:

-            Hipertansiyonun şiddeti ve hastanın risk faktörleri göz önüne alınarak, doktor reçeteli ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar genellikle kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve damarları genişletir.

-           ACE inhibitörleri, beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri, diüretikler ve anjiotensin reseptör blokerleri gibi farklı ilaç sınıfları kullanılabilir. Her hasta için en uygun ilaç veya kombinasyonu belirlemek için doktorla görüşmek önemlidir.

Takip ve düzenli kontroller:

-             Hipertansiyon tedavisinde düzenli kontroller ve takip önemlidir. Kan basıncı düzeyi izlenmeli ve ilaç dozları gerektiğinde ayarlanmalıdır.

-            Doktorunuzun belirlediği randevulara düzenli olarak katılmak ve tansiyonunuzu evde düzenli olarak ölçmek, tedaviyi etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olur.

Hipertansiyon tedavisi, her bireyin durumuna ve tıbbi geçmişine göre özelleştirilmelidir.

Kaynak: Uşak Haber Ajansı
banner162
Yorumlar (0)
banner126
banner195
14
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 30 Mayıs 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 38 102
2. Fenerbahçe 38 99
3. Trabzonspor 38 67
4. Başakşehir 38 61
5. Kasımpasa 38 56
6. Beşiktaş 38 56
7. Sivasspor 38 54
8. Alanyaspor 38 52
9. Rizespor 38 50
10. Antalyaspor 38 49
11. Gaziantep FK 38 44
12. A.Demirspor 38 44
13. Samsunspor 38 43
14. Kayserispor 38 42
15. Hatayspor 38 41
16. Konyaspor 38 41
17. Ankaragücü 38 40
18. Karagümrük 38 40
19. Pendikspor 38 37
20. İstanbulspor 38 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 95
2. Barcelona 38 85
3. Girona 38 81
4. Atletico Madrid 38 76
5. Athletic Bilbao 38 68
6. Real Sociedad 38 60
7. Real Betis 38 57
8. Villarreal 38 53
9. Valencia 38 49
10. Deportivo Alaves 38 46
11. Osasuna 38 45
12. Getafe 38 43
13. Celta Vigo 38 41
14. Sevilla 38 41
15. Mallorca 38 40
16. Las Palmas 38 40
17. Rayo Vallecano 38 38
18. Cadiz 38 33
19. Almeria 38 21
20. Granada 38 21
sanalbasin.com üyesidir
>