Yaşı Ilerleyenler İçin Sağlıklı Bir Yaz Geçirme Rehberi

Yaz mevsiminde sıcak havaların da etkisiyle ev dışında geçirilen zamanlar uzuyor. Yaz mevsiminde şeker hastalığı, hipertansiyon ve kalp yetmezliği gibi kronik hastalığı olan yaşlı hastaların büyük risk altında olduğunu belirten uzmanlar sağlıklı bir yaz geçirmek için önemli ipuçları veriyor.

YAŞAM 12.07.2018, 12:06 Uşak Haber Ajansı
Yaşı Ilerleyenler İçin Sağlıklı Bir Yaz Geçirme Rehberi

Yaz mevsiminin ileri yaştaki hastalar için tehditler yarattığını ve Klima kullanımından böcek hassasiyetine, sıcak havalardan sıvı tüketimine kadar birçok konuya dikkat edilmesi gerktiğini belirten uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor.
İleri yaştaki hastalar yaz mevsiminde düşme, üşütme, ishal, güneş çarpması gibi sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabiliyor. ileri yaştaki hastalara yaz mevsimini sağlıklı atlatmak için uzmanların önerileri ise şu şekilde

•    Sıcaklık nedeniyle vücudun açıkta kalan yerlerin artması böcek sokmalarına karşı vücudun daha savunmasız olmasına neden oluyor. Korunmak için ise böcek ısırıklarına karşı cilt spreylerin kullanılması ve akşamları uzun kıyafetler tercih edilmesi gerekiyor.

•    Yazın ıslak alanlarda geçirilen zamanın artması ayak ve ayak parmaklarında mantar enfeksiyonları artıyor. Ayakların her gün düzenli olarak sabunlu ılık su ile yıkanması, ayağı sıkmayan, hava geçiren ve teri emen çorap giyilmesi ve çıplak ayakla dolaşmamaya özen gösterilmesi riski düşürüyor.

•    Şeker hastalığı, hipertansiyon ve kalp yetmezliği gibi kronik hastalığı olan yaşlıları sıcak havalar daha çok etkiliyor diğer taraftan sinir sistemini etkileyen ya da idrar söktürücü ilaç kullananların daha dikkatli olması gerekiyor.

•    Temizliği şüpheli veya denetimsiz suların içilmesi ya da bunlar ile yıkanmış sebze ve meyvelerin yaz ishallerine neden olabileceği unutulmamalı.

•    Zehirlenme ve ishalden korunmak için yiyecekler pişmiş olsa bile buzdolabında uzun süre saklanmamalı, başta tavuk ve balık olmak üzere tüm et çeşitleri hazırlandığı gün tüketilmeye çalışılmalı.

•    Yaz aylarında artan düşme vakalarından korunmak için ev içinde veya dışında (özellikle havuz ve duşların kenarlarında) kaygan zeminlere dikkat edilmesi, ıslak zeminlerin her zaman kuru tutulması gerekiyor. Takılma ve düşmelere neden olabileceğinden kablo, hortum gibi materyaller açıkta bırakılmamalı, yüksek topuklu ayakkabılar yerine ayağı kavrayan ayakkabıların giyilmesine özen gösterilmeli.  

•    Yaz mevsiminde terleme durumunda giysiler değiştirilmeli, uzun süre rüzgarlı ve klimalı ortamda kalınmamalı.

banner162
Yorumlar (0)
banner126
14
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 24 Şubat 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 25 56
3. Arsenal 25 55
4. Aston Villa 25 49
5. Tottenham 25 47
6. M. United 25 44
7. Brighton 25 38
8. Newcastle 25 37
9. West Ham United 25 36
10. Chelsea 25 35
11. Wolves 25 35
12. Fulham 25 29
13. Bournemouth 24 28
14. Brentford 25 25
15. Crystal Palace 25 25
16. Nottingham Forest 25 24
17. Everton 25 20
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 25 13
20. Sheffield United 25 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 25 62
2. Girona 25 56
3. Barcelona 25 54
4. Atletico Madrid 25 51
5. Athletic Bilbao 25 49
6. Real Sociedad 26 40
7. Real Betis 25 39
8. Valencia 25 36
9. Las Palmas 25 35
10. Getafe 25 34
11. Osasuna 25 32
12. Villarreal 26 29
13. Deportivo Alaves 25 28
14. Rayo Vallecano 25 25
15. Sevilla 25 24
16. Mallorca 25 23
17. Celta Vigo 25 20
18. Cadiz 25 17
19. Granada 25 14
20. Almeria 25 8
sanalbasin.com üyesidir
>