Doğru Bildiğimiz Yanlışlar, 7 Maddede Sağlık Efsaneleri

Yıllardır duyduğunuz sağlığın vazgeçilmezleri sandığınız şeylerin aslında birer efsaneden ibaret olduğunu biliyor muydunuz?

YAŞAM 07.09.2017, 12:21 07.09.2017, 12:23 Uşak Haber Ajansı
Doğru Bildiğimiz Yanlışlar, 7 Maddede Sağlık Efsaneleri

Uzmanlar yıllardır efsane olarak kulaktan kulağa  dolaşan ve doğru olarak bilinen yanlışları 7 maddede şöyle sıralıyor.

 

Günde 8 bardak su için!

Bardak saymaya gerek yok. Araştırmalar, susuz kaldığı anda bir bardak su içen kişilerin sağlıklarını koruyabileceklerini göstermektedir. Suyun yanı sıra çorba, meyve ve sebze gibi sıvıdan yana zengin gıdalar, meyve suyu, çay ve kahve gibi içecekler su ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Burada en önemli nokta tuvalete çok az gitmeniz, idrarınız koyu sarı renkte olmasıdır. Bu belirtiler vücudunuzun susuz kaldığının en önemli göstergeleridir.

Yumurta kalbe zararlıdır!

Günde 1 yumurta yemek kalp rahatsızlığı riskinizi artırmaz. Evet, yumurtanın sarısında kolesterol bulunur; ama çoğumuz için herhangi bir gıdada bulunan miktar kadardır. Dahası yumurta kalp hastalıkları riskini düşürebilecek besin maddelerinden biri olan Omega 3 içerir.

Deodorant kullanımı meme kanserine neden olur!

Bazı bilim insanları, roll-on ve deodorantlarda bulunan kimyasalların koltuk altından emilmesinin mümkün olduğunu, bu kimyasalların tümörleri daha olası hale getireceğini düşünüyorlar. Ancak Ulusal Kanser Enstitüsü, meme kanserine herhangi bir ürünün neden olduğunu gösteren hiçbir kanıt olmadığını açıklamıştır.

Soğuk hava, soğuk algınlığına neden olur!

Anneniz ne kadar söylemiş olursa olsun, soğuk havada uzun zaman harcamak sizi hasta etmez. Sanılanın aksine mikrop ve bakteriler sıcak havayı daha çok severler.

En kirli alanlar klozetlerdir!

Aslına bakılırsa klozetler banyo kapıları, kapı kollarına göre çok daha masum olabilir. Özellikle kapı kolları E.koli (Escherichia coli), Norovirüs (mide gribi) gibi bakterilerle kaplı olma eğilimi olan zeminlerdir. Kapı veya kulplara kağıt mendille dokunmak daha doğru bir hareket olacaktır.

Parmak çıtlatmak kemik erimesi veya artrite neden olabilir.

Parmak çıtlatma sırasında çıkan ses etrafınızdaki insanları rahatsız edebilir; ancak bunun kemik veya eklemlerinize bir zararı yoktur. Bu ses parmağınızı çıtlatırken kemik ve eklemleriniz arasında oluşan gaz kabarcıklarından kaynaklanır. Bunu yapmayı seviyorsanız devam edebilirsiniz. Çalışmalar artritte herhangi bir rolü olmadığını gösteriyor.

Düzenli multivitamin kullanmak gerekir!

Bir multivitaminin diyetinizde olmayan besin maddelerini telafi edebileceğini duymuşsunuzdur. Araştırmacılar bu noktada hemfikir değillerdir. Fakat hekiminiz vitamin almanızı söylüyorsa yapın. Özellikle hamileyseniz hekiminizin önereceği folik asit ve vitaminleri kullanmanız hem sizin hem bebeğinizin sağlığı için gereklidir.  Yine de, vitamin almanın en iyi yolunun, meyve, sebze, tahıl ve sağlıklı yağlarla dolu bir beslenme programından geçtiğini unutmayın.

banner162
Yorumlar (0)
banner126
banner155
13
az bulutlu
Namaz Vakti 24 Mayıs 2022
İmsak 03:53
Güneş 05:37
Öğle 13:04
İkindi 16:57
Akşam 20:22
Yatsı 21:58
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
sanalbasin.com üyesidir

Gelişmelerden Haberdar Olun

@