Mustafa Duman

Mustafa  Duman

Bütün Yazıları

Mustafa Duman

Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır? Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sınav kaygısı nedir? Belirtileri nelerdir? Sebepleri nelerdir? Öğrenciler bu kaygıyı nasıl yönetebilir? Ebeveynler bu süreçte çocuklarına nasıl destek olabilirler? Hangi aşamada bir uzman desteği almak gerekir?  Sınav kaygısı, kişinin...
17 Haziran 2022

D Vitamini Fazlalığı Neden Olur? Fazla D Vitamini Hangi Yan Etkilere Sebep Olur?

Bu nedenle dünyada 1 milyardan fazla insanda D vitamini eksikliği olduğu düşünülmektedir. Takviyeler çok yaygındır. Hem D2 hem de D3 şeklinde D vitamini alınabilir. D3 vitamini hayvansal gıdalarda D2 vitamini ise bitkisel gıdalarda bulunur....
17 Haziran 2022

Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Öldürür mü?

İnme, kalp krizi, yüksek tansiyon, akciğer tansiyon yüksekliği, kalp yetersizliği, kalp ritm bozuklukları bunlardan başlıcalarıdır. Uyku apnesine sahip kişilerde ani ölüm dahil yukarıda bahsedilen hastalıkların görülme sıklığı oldukça...
15 Haziran 2022

Öfke ile Baş Eden Besinler

İşte tam da bu noktada bazı besinlerin Öfke patlamalarını azaltmaya yardımcı özelliklerinin olduğunu söylemek mümkündür. Beslenme programınızda bu besinlere daha çok yer verirseniz olumlu etkilerini kendi gözlerinizle görür ve vücudunuzda...
15 Haziran 2022

Karting Heyecanı Uşak'ta

Kütahya Çini Spor Kulübü tarafından ICRYPEX ve Uşak Belediyesi'nin katkılarıyla organize edilecek hafta sonunda Mini, Junior, Senior ve Master kategorilerinde üçer yarış koşulacak. 48 sporcunun katıldığı bu yarış öncesinde; Mini'de...
11 Haziran 2022

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Günde 2-3 Bardak Su İçmek Yeterli Mi? Vücudun günlük olarak en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biri de sudur. Su çok önemli bir yaşam kaynağıdır. Özellikle yaz aylarında sarf ettiğimiz eforun karşılığında bol bol su içmeliyiz. Çünkü...
11 Haziran 2022

Türkiye 3’te 3’ün Peşinde

Başkent Lüksemburg'daki Lüksemburg Stadı'nda oynanacak mücadele, TSİ 21.45'te başlayacak. Mücadele, TRT 1'den naklen yayımlanacak.  Millî takımda mücadele öncesinde sakat ya da cezalı oyuncu bulunmuyor.  Gruptaki...
10 Haziran 2022

Terleme neden olur? Terleme Sorununa Nasıl Çözüm Buluruz?

Terleme, vücudumuzun doğal süreçlerinden biridir. Vücut, terleme reaksiyonunu kendini soğutma mekanizması olarak kullanılır. Vücut ısısı yükseldiğinde sinir sistemi ter bezlerini tetikler ve terleme meydana gelir. Ancak bu ter bezleri tetiklenmeden...
09 Haziran 2022

YKS 2022 Yaklaşırken Bu Tavsiyelere Dikkat!

Sonuçlar 20 Temmuz'da Açıklanacak 2022 YKS'nin 18-19 Haziran tarihlerinde 3 oturum olarak uygulanacağını belirtildi. 18 Haziran Cumartesi günü adaylar Temel Yeterlilik Testine (TYT), 19 Haziran Pazar günü sabah oturumunda Alan Yeterlilik...
09 Haziran 2022

Siber Saldırganlar Kurbanlarını İyi Şeylere mi Zorluyor?

İyi Niyet Virüsüne Dikkat Fidye yazılımının kurbanları, evsizlere yeni giysiler, battaniyeler, beş yoksul çocuğu bir restorana götürüp istediği yemeği yedirerek mutlu etme gibi isteklerle karşılaşıyor. Özçekim yaparak sosyal...
06 Haziran 2022

Yaz Yaklaşırken Daha Kolay Nasıl Kilo Veririz? Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kış ayında kat kat giyinilen, minimum fiziksel aktivite ile geçirilen günlerden sonra yazın gelişi, fazlalıklardan kurtulmak isteyenler için kabusa dönüşüyor. Daha kolay kilo vermenin sırrı nedir? Fazlalıklardan kurtulmuş formda bir görünüşe...
06 Haziran 2022

Diş Çekiminden Sonra Neler Yiyebiliriz?

İlk kuralımız cerrahi işlemden sonra hiçbir şey yememesidir. İhtiyaç duyulursa su içilebilir. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise, ameliyat bölgesini tahriş etmemek ve çekim boşluğunda oluşan kan pıhtısını bozmamaktır. Ek olarak,...
06 Haziran 2022
banner155
32
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 17 Ağustos 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 2 6
2. Trabzonspor 2 6
3. Fenerbahçe 2 4
4. Başakşehir 2 4
5. Alanyaspor 2 4
6. Beşiktaş 2 4
7. Gaziantep FK 2 4
8. Giresunspor 2 3
9. Antalyaspor 2 3
10. Galatasaray 2 3
11. Kayserispor 2 3
12. Konyaspor 2 2
13. Ümraniye 2 1
14. Ankaragücü 2 1
15. Sivasspor 2 1
16. Hatayspor 1 0
17. Karagümrük 1 0
18. İstanbulspor 2 0
19. Kasımpaşa 2 0
Takımlar O P
1. Bodrumspor 1 3
2. Samsunspor 1 3
3. Boluspor 1 3
4. Eyüpspor 1 3
5. Göztepe 1 3
6. Altınordu 1 1
7. Gençlerbirliği 1 1
8. Adanaspor 1 1
9. Keçiörengücü 1 1
10. Rizespor 1 1
11. Tuzlaspor 1 1
12. Erzurumspor 1 1
13. Pendikspor 1 1
14. Bandırmaspor 0 0
15. Denizlispor 1 0
16. Manisa Futbol Kulübü 1 0
17. Sakaryaspor 1 0
18. Ö.K Yeni Malatya 1 0
19. Altay 1 0
Takımlar O P
1. M.City 2 6
2. Arsenal 2 6
3. Brentford 2 4
4. Tottenham 2 4
5. Newcastle 2 4
6. Leeds United 2 4
7. Chelsea 2 4
8. Brighton 2 4
9. Aston Villa 2 3
10. Nottingham Forest 2 3
11. Bournemouth 2 3
12. Liverpool 2 2
13. Fulham 2 2
14. Wolverhampton Wanderers 2 1
15. Leicester City 2 1
16. Crystal Palace 2 1
17. Southampton 2 1
18. Everton 2 0
19. West Ham United 2 0
20. M. United 2 0
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 1 3
2. Real Betis 1 3
3. Villarreal 1 3
4. Osasuna 1 3
5. Real Madrid 1 3
6. Real Sociedad 1 3
7. Valencia 1 3
8. Celta Vigo 1 1
9. Espanyol 1 1
10. Athletic Bilbao 1 1
11. Barcelona 1 1
12. Mallorca 1 1
13. Rayo Vallecano 1 1
14. Almeria 1 0
15. Sevilla 1 0
16. Cadiz 1 0
17. Girona 1 0
18. Elche 1 0
19. Getafe 1 0
20. Real Valladolid 1 0
sanalbasin.com üyesidir

Gelişmelerden Haberdar Olun

@